压力大？情绪不好？抑郁焦虑？ | 专业心理评估
活动时间： 2020年09月26日 09:00 至 2020年10月12日 21:00
报名截止： 10月12日 21:00:00
活动地点： 南山区粤海街道铜鼓路39号大冲国际中心（高新园地铁站B出口） 查看地图
活动价格： 免费
是不是对整日没完没了的
工作感到厌烦？
是不是明明累极了
却整晚整晚的睡不着觉？
是不是经常烦躁不堪
暴饮暴食？
现代都市生活中，焦虑、压力、情绪紧张，给奔波的朋友们带来了许多痛苦，三点一线的生活，也许非常枯燥，单调，同时伴随着夫妻生活的压力，孩子的压力，考核的压力，业绩的压力，让人感到窒息，如同热锅上的蚂蚁，焦躁不安，背负着沉重的负担，无处释放
我们每个人从一出生就与生俱来的能力，莫过于我们的情绪感受和表达的能力。
婴儿如果感觉到冷了，饿了，无聊了，能够通过啼哭来表达他的不开心、不舒服；
孩子会通过哭闹、发脾气来表达他的伤心和难过委屈和生气、愤怒和恐惧，也会在开心快乐时，毫无顾忌的哈哈大笑；
而我们成人对于情绪的感受更加丰富，表达的形式也更加多样。
阿M**，在某一个下午，单位中的工作考核快要到了，需要参加考试，她说在每一次考试前，都会感到无比的痛苦，紧张，手抖，浑身出汗，晚上经常伴随着失眠，非常痛苦，但她又不能在工作上表现出来，担心影响自己的职业发展！
她已经出现了焦虑的状态，尤其是在考核前期，会出现心慌，手抖，喘不过气来，好像有颗大石头压在心口，同时会有失眠，这些都是典型压力过大，出现焦虑状态的表现！
一般来说，情绪没有好坏对错之分，只有正向情绪和负向情绪的区别，正向情绪包括高兴、开心、快乐、愉快、喜悦、兴奋等，而负向情绪，例如：悲伤、难过、生气、沮丧、失望、恐惧、紧张、担心、害怕、纠结、焦虑、抑郁、愤怒、痛苦、愧疚等等，似乎更能引起我们的**，因为我们的神经系统对负面情绪的感受与体验相比正向情绪，要更深刻、更强烈，也更持久！有句话说：“快乐总是很短暂，而痛苦总是更长久”，这也是大多数人的内心写照。
1.精力不足，常感疲累及睡眠困难。
2.对工作提不起兴趣。
3.和主管、同事、家人的沟通不良，也感到相互之间的疏离。
4.很难集中精神在一件事情上。
5.工作很卖力，但效率却大不如前。
6.健忘，常忘了事情或随身要携带的东西。
7.容易感到烦燥，一点点小挫折就不耐烦、不高兴。
8.常莫名其妙地感觉到情绪低落。
9.身体的抵抗力降低、常感冒、生病痊愈的时间越来越长。
10.生理上常出现一些疼痛（如头痛、生理痛、腰酸背痛）。
你是否有过类似的症状呢，你是如何处理的？处理身体因情绪而造成的疾病之前，应该搞清楚情绪、思想和身体的关联。并让这个三角关系，否则只能治标不治本。
而正确的处理方法是先接纳和欢迎情绪，尤其是负面情绪。它没有好情绪和坏情绪之分。它就像保安信号，一旦身边的人事物威胁我们的身心，我们的内心便会发出相应的警告信号，而透过自我反省，并采取适当的应变措施来保护自己。当我们感到疼痛时会不愉快甚至生气，这会使我们远离进一步的伤害。
还有些是源自原生家庭的创伤和成长所致的情绪死穴，是需要接受心理治疗来疗愈。例如从小在斥责型的家庭中长大的人，一听到别人包括陌生人大声说话就会不舒服，甚至难过流泪。经过与专业人士交谈或接受治疗后，这种现象慢慢淡化直至消失不见。
【服务时间】：每周一至周天 09:00-21:00
【机构地点】：深圳南山区粤海街道铜鼓路39号大冲国际中心（高新园地铁站B出口）
【活动流程】：申请或报名成功后，客服将在1个工作日内致电预约到店时间，按照预约时间到店可享受服务。（该活动不与该店其他活动同时使用！)
【专业心理咨询师】：国家二级心理咨询师，咨询时长均超过800小时，长期接受督导
【费用】：0元 一对一专业心理评估（原价400元）
【其他】：无其他收费；如需后续咨询，请跟咨询师沟通，不同咨询师的咨询费用400-1200元/小时不等；
【联系方式】：18124088213（微信同号）
